Posisi tidur untuk orang vertigo - Posisi tidur orang yang terkena vertigo mungkin tidaklah sembarangan. Makanya anda harus sangat berhati-hati dalam memposisikan orang yang terkena vertigo. Jangan sampai terjadi gejala yang lebih bahaya lagi.
Vertigo merupakan gejala sakit kepala yang sering membuat seseorang kehilangan keseimbangan nya. Gangguan keseimbangan yang di alami oleh penderita vertigo tidak bisa di anggap sepele. Soalnya salah satu gejala yang di alami penderita vertigo bisa menyebabkan penderitanya susah untuk tidur.
Untuk menangani kesulitan tidur yang di alami oleh penderita vertigo, ada beberapa cara agar tidur yang dapat di jadikan solusi secara umum. Apa sajakah posisi tidur untuk orang vertigo ? Perhatikanlah artikel berikut ini .
Apakah Anda Ingin Sembuh Dari Penyakit Vertigo ?? Jika Benar, Maka Segera Konsumsilah Obat Herbal QNC JELLY GAMATqncasli.com Sekarang Juga !!!
Posisi tidur untuk orang vertigo dengan memanfaatkan terapi
Dengan terapi yang kemudian bisa membantu orang penderita vertigo menjadi lebih mudah untuk tidur. Setidaknya ada beberapa cara posisi tidur untuk orang vertigo dengan memanfaatkan terapi. Berikut ini ada beberapa posisi tidur untuk orang vertigo dengan memanfaatkan terapi antaralain :
1. Terapi Brandt Daroff
Brandt daroff adalah terapi yang di percaya mampu untuk memulihkan kesehatan. Terapi ini juga merupakan langkah terapi pertama yang sangat bermanfaat untuk dapat mengurangi gejala vertigo untuk yang susah tidur dan juga bisa mencegahnya kembali untuk kambuh dalam jangka waktu yang cukup panjang.
Penderita di sarankan melakukan latihan brandt daroff ini minimal 2X dalam satu hari. Tujuan dari terapi ini adalah untuk membantu pengeluaran debris kanal semisirkularis yang merupakan penyebab dari vertigo jenis ini. Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan terapi Brandt Daroff :
- Duduk tegak di sisi samping tempat tidur dan posisikan tungkai dalam tergantung
- Kemudian pejamkan mata sambil membaringkan tubuh ke satu sisi
- Pertahankanlah posisi ini minimal 30 detik
- kembalilah duduk tegak setelah 30 detik dan tahan lagi selama 30 detik
- Pindah kesisi yang berlawanan dan ulangi langkah barusan
- Setelah menahan 30 detik lalu duduk tegak kembali
- Lakukan setiap sisi sebanyak 3 kali
- Lakukan pada pagi, siang, dan malam hari
- Anda akan merasakan kenyamanan dari tidur anda
2. Terapi Manuver Semont
Terapi ini sudah banyak diketahui manfaatnya untuk membantu mengatasi kesulitan tidur yang di alami oleh para penderita vertigo. Berikut ini beberapa gerakan dari terapi ini adalah sebagai berikut :
- Posisikanlah tubuh anda untuk duduk di tepi ranjang dengan posisi kedua tungkai menggantung di sisi
- Tolehkan posisi kepala ke sebelah kanan lalu sebelah kiri
- Saat menoleh ke kanan, perlahan lahan anda harus membaringkan telinga bersamaan dengan kepala di tempat tidur, tahan posisi ini selama satu menit
- Terakhir kembalilah ke posisi awal yaitu dalam posisi duduk
3. Terapi memposisikan punggung sebelum tidur
Penderita vertigo biasanya di ketahui memiliki masalah keseimbangan yang mungkin juga terjadi sebagai akibat dari saraf-saraf di punggung. Anda bisa melakukan gerakan ini dengan mengandalkan posisi punggungnya seperti :
- Pertama harus memposisikan punggung anda lurus mengikuti struktur lantai.
- Terus duduklah dengan menempelkan punggung pada dinding dan cobalah berdiri dengan tetap mempertahankan punggung dengan lurus sambil memejamkan mata
- Mungkin bagi yang belum pernah posisi ini akan membuat anda merasa pusing yang berat dan berputar-putar, namun pertahankanlah gerakan ini sampai dua minggu lamanya.
4. Terapi Gerakan Rolling Sebelum Tidur
Terapi gerakan rolling merupakan jenis terapi yang bisa di lakukan untuk membantu anda lebih mudah untuk tidur. Latihan terapi ini di sebut sebagai barbeque maneuver. Gerakan ini adalah gerakan yang dapat membuat anda melakukan gerakan dengan berguling-gulingkan badan. Tentunya gerakan ini dapat menyebabkan penderita vertigo mengalami kekambuhan pusing dan berputar yang sangat sakit dan pusing.
Namun biasanya gejala sakit dan pusing tersebut tidak akan lama, setelah itu penderita vertigo akan jauh lebih baik dibandingkan dengan kekambuhan sebelumnya. Berikut ini beberapa langkah untuk terapi tersebut antaralain :
- Awalnya anda harus memposisikan tubuh dalam kondisi terbaring
- Setelah itu pastikanlah anda berbaring dengan wajah menghadap ke atas, bukan menghadap ke permukaan lantai.
- Lakukanlah berguling ke sebelah kiri dan kanan
- Anda harus melakukan guling-guling ini secara perlahan
- Posisi badan saat di gulingkan minimal miring sebesar 36 derajat
- Ulangi dan tahanlah rasa kambuh yang mungkin anda rasakan
- Cara ini diperkirakan ampuh untuk mengatasi segala penyakit dan gangguan yang anda rasakan
5. Terapi Otot Mata Sebelum Tidur
Otot mata merupakan salah satu bagian tubuh yang akan mengalami efek samping jika vertigo sedang kambuh. Hal ini mungkin yang menjadi penyebab seseorang menjadi tidak bisa tidur dengan nyaman. Sulitnya seseorang untuk tidur ditunjukan dengan otot mata yang tidak fokus dan akan membuat lingkungan sekitar penderita terlihat seperti berputar-putar. Untuk itu, agar anda bisa tidur dengan lebih mudah dan nyaman lakukanlah terapi sederhana pada otot mata. Anda bisa melatihnya dengan melihat suatu objek bergerak dan mencoba memfokuskan mata anda pada yang bergerak tersebut.
Demikianlah artikel mengenai posisi tidur untuk orang vertigo dengan cara terapi agar bisa mempermudahkan tidur untuk penderita vertigo. Semoga informasi ini dapat membantu para penderita vertigo untuk lebih berhati-hati lagi dalam menjaga kesehatan. Semoga gejala vertigo yang anda derita bisa hilang dengan begitu sangat cepat dan tidak akan pernah kambuh lagi. Dan semoga anda bisa kembali sehat dan lebih mudah tidur dengan nyaman. Selamat mencoba dan salam sehat !!
Jika anda sedang mencari obat untuk menyembuhkan vertigo sampai tuntas, disini kami akan memberikan solusinya yaitu dengan menggunakan obat Alami QNC JELLY GAMAT.
Nah, bagi anda yang ingin segera sembuh dari vertigo, maka segeralah konsumsi obat herbal ini sekarang juga. Karena obat ini sudah sangat terbukti secara klinis bisa menyembuhkan penyakit vertigo sampai tuntas.
Obat QNC jelly gamat sudah resmi terdaftar di BPOM TR 173301471 dan Depkes RI P-IRT No. 109321601291-1229 dan telah memiliki sertifikat HALAL dari Majelis Ulama Indonesia, sehingga anda tak perlu khawatir lagi dengan keamanan dan khasiatnya.
Kenapa Obat Vertigo QNC Jelly Gamat Bisa Menyembuhkan Penyakit Vertigo Secara Tuntas ??
Karena obat QNC jelly gamat ini memiliki kandungan Kandungan : Kolagen, Protein, Mukopolisakarida, Gamapeptida, Cell Growth Factor, Saponin, Omega 3,6,9, Mineral, Glucasaminoglycans (GAGs), Lektin, Asam Amio & Antiseptik Ilmiah
Selain itu obat QNC jelly gamat ini juga mengandung :
1. Antiseptik Alamiah - Kandungan ini memiliki khasiat untuk mengatasi infeksi pada syaraf telinga bagian dalam yang menjadi salah satu penyebab penyakit vertigo.
2. Gamapeptide - Kandungan ini memiliki khasiat untuk menghilangkan pusing dan mempercepat proses penyembuhan
3. Frondoside A - kandungan ini berkhasiat untuk menghancurkan sel kanker yang ada di otak. Yang mana sel ini juga menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan terjadinya penyakit vertigo.
Selain terdapat teripang emas, di dalam QNC jelly gamat juga terdapat kombinasi bahan alami pilihan seperti Temulawak, Sweetener Steve, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, dan Ekstrak buah dan sayur. Semua bahan alami tersebut mampu mendukung penyembuhan vertigo dengan cepat.
Itulah Alasannya Kenapa QNC Jelly Gamat Bisa Menyembuhkan Penyakit Vertigo Sampai Tuntas
Jika Anda Berminat Untuk Membeli Obat QNC Jelly Gamat Ini, Anda Cukup Mengirim Pesan Melalui SMS/Whatsapp Ke Nomer Yang Tertera Di Bawah Ini !!
Dapatkan Promo Diskon Dan Bisa Di Kirim Barang Terlebih Dahulu, Setelah Sampai Baru Di Transfer Uangnya !!
Daftar Harga Dan Cara Order QNC Jelly Gamat
Harga Tertera Di Atas * Belum Termasuk Ongkos Kirim
Jika Berminat Memesan Silahkan Ikuti Petunjuknya Seperti Di BAWAH INIKetikan Format Pemesanan
JX-QNC – Jumlah – Nama – Alamat Lengkap – No Hp
Contoh Pemesanan :
JX-QNC– 2 Botol – Asri – Jl. Buah Delima No.07, Buah Batu, Kota Bandung
Pemesanan Bisa Melalui WhatsAPP, BBM & SMS
0852-2182-6910 (Whatsapp / SMS )
DB505964 ( BBM )
Note : "JX-QNC" adalah kode produk yang WAJIB di cantumkan pada setiap pemesanan anda demi mempermudahkan proses pengiriman
Segera PESAN SEKARANG JUGA 
Catatan : QNC jelly gamat bisa di konsumsi oleh siapa saja, mulai dari bayi sampai lansia dan bahkan sangat bagus dan aman untuk di konsumsi oleh ibu hamil. Karena obat herbal ini mampu mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan ibu.
BUKTI PEMBAYARAN KE NOMOR REKENING RESMI KAMI
Posted by,
Gudang Herbal Online
www.apotikid.com
RELATED :
TELEPON & SMS
PIN BBM
WHATSAPP/
LINE
0 comments
Post a Comment